웃으면 복이와요1 웃음 치료, 행복해서 웃나요? 웃으면 행복하나요? 웃음을 잃어가는 현대인들에게 웃음 치료법, 또는 웃음 요법은 웃음을 이용해 정신적, 신체적 건강을 증진시키는 방법입니다. 웃음이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 이용하여 스트레스를 줄이고 행복감을 높이며, 심지어는 신체적 질병의 치료를 돕기도 합니다.Ⅰ. 다양한 웃음 치료 방법1. 유머재미있는 이야기, 농담, 코미디 영화나 비디오 등을 통해 자연스럽게 웃음을 유발합니다.2. 웃음 요가인도의 의사 마단 카타리아 박사가 개발한 웃음 요가는 유머 없이도 의도적으로 웃음을 유발하는 운동입니다. 깊은 호흡과 함께 웃음을 유발하는 동작을 합니다.3. 웃음 그룹그룹 내에서 웃음을 공유하는 활동을 통해 사회적 유대감을 형성하고 집단 내 긍정적인 에너지를 증대시킵니다.4. 개인적인 연습일상생활에서 스스로 웃음을 유발할 수.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음
