맛있고 고소한 고단백 건강식품 땅콩, 영영성분 및 효능
땅콩(Peanut)은 쌍떡잎식물로 장미목 콩과의 일종입니다. 원산지는 남미 대륙으로 추정되며, 주로 브라질과 같은 지역을 원산지로 하고 있습니다. 그러나 땅콩은 전 세계적으로 재배되고 소비되는 중요한 작물로서, 아프리카, 미국, 중국 등 여러 지역에서도 많이 생산되고 있습니다. 땅콩은 온난한 기후에서 적응된 식물로 배수와 통풍이 잘 되는 모래땅에서 잘 자랍니다. 땅콩은 많은 요리에 사용되거나 과자, 버터 등의 형태로 소비되며, 우리나라에서는 술안주, 군것질, 간식거리로도 많이 소비됩니다.땅콩은 영양소가 풍부한 고단백 식품❋ 단백질땅콩은 고단백 식품으로, 100g당 약 25~30g의 단백질을 함유합니다. 이는 식물성 식품 중에서도 높은 편입니다.❋ 지방건강에 좋은 지방인 단일 불포화 지방산과 다중 불포화 ..
2024. 5. 18.
