아이들 건강관리요령1 환절기 우리 아이 건강관리 요령 어린아이들은 면역체계가 성인보다 약하고 체온 조절 능력이 미숙하기 때문에 날씨 변화에 더 취약합니다. 하지만 적절한 생활 습관과 환경 관리를 통해 아이들이 날씨와 관계없이 건강하게 성장할 수 있도록 도울 수 있습니다.Ⅰ. 적절한 옷차림과 체온 관리1. 계절에 맞는 옷 입히기 - 더운 날씨에는 땀 흡수가 잘 되는 면 소재의 옷을, 추운 날씨에는 보온성이 좋은 겹옷을 입힙니다. - 외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹으로 입혀 상황에 따라 쉽게 조절할 수 있도록 합니다. 2. 체온 유지 습관 - 외출 후 몸이 식기 전에 따뜻한 물로 목욕하거나 손발을 씻어 체온을 유지하게 합니다. - 더운 날씨에는 몸을 너무 덥히지 않도록 하며, 시원한 환경을 제공해야 합니다.Ⅱ. 균형 잡힌 영양 공급1. 제철 음식 섭취 -.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
